3.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
4.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
以上就是有关于孕吐的相关知识，孕期孕吐是一件比较正常的事情，孕妇一定要注意保持心情的愉悦，如若孕吐严重，应去医院进行检查。
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很多妈妈在怀孕初期都会有孕吐反应，吃什么吐什么，但为了胎儿的健康发育又不能不吃东西，需要及时的补充营养，那么孕吐吃什么缓解？下面八宝网小编带来介绍。