坐高铁可以带BB霜吗_怀孕吃代餐粉_7896002

2020-12-04 17:05:36 来源:合肥晚报

3.饮食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。

如果胎位正,是头位的话,相对好生,如果是臀位,横位,或者脐带绕脐,分娩就会相对的困难,甚至会造成难产,有的就只能剖腹产。

4.口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。

5.少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。

食物品种及数量都应增加,千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。

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怀孕后应该怎么睡觉,怀孕后睡觉的姿势是什么样的,什么样的姿势比较适合准妈妈呢,八宝网小编就来说说吧。

怀孕分为三个阶段,分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段,孕妈睡姿有所区别,主要受身体情况和胎儿发育情况影响。

不要趴着睡,虽说孕早期肚子还不明显,但趴着睡会压迫腹部,影响孕妈呼吸,不利于胎儿生长。

一般平躺的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

最好培养左侧卧睡姿,无论在孕期哪一阶段,左侧卧都是最佳睡姿,不会影响到腹中的胎儿,也不会影响到自身。

平躺和侧卧都可以,这两种姿势都可以,因为宝宝仍未发育完全,还处于很小阶段,只要不影响到宝宝呼吸,自己睡觉舒适即可。

到了孕中期,胎儿已经发育得比较大,准妈妈的肚子越来越大,如果妈妈不注意自己的睡姿,很容易肚子顶着床,感到不舒服,甚至影响到胎儿。

这时仰卧就不舒服了,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液供应,使宝宝在宫内养分充足。