试管移植后可以坐很烫的座椅吗_天津有没有代孕机构_5917767

2020-12-04 16:44:22 来源:合肥晚报

顺产和贫血的关系不大,但要看贫血的什么程度,如不严重的话食疗就可以,太严重的话建议住院调节。

因此,孕妇怀孕期间贫血的话,要注意了,及时调理身体,缓解贫血的情况,以免引起不必要的麻烦。

1、期不管是否贫血,都要多补铁,经常食用一些动物内脏,如肝、心等(每周吃1-2次,每次2两左右),还有红色的瘦肉,如牛、猪、羊等肉类,动物的血(可以煮血豆腐汤等),这些食物的含铁量高,与人体中的成分接近,最易吸收,蛋黄也是不错的补铁食物。

2、孕期贫血要注意荤素搭配,像红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含铁量较高的。

3、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军,但它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏,也会造成细胞贫血。

刚怀孕时最好以清淡的饮食为主,这时胎儿也处于着床的时期,稳定才是最重要的。建议孕妇们在孕中期开始补充一些必要的营养,比如钙锌铁等重要的微量元素,对胎儿的发育都有很大的意义。同时孕妇应该摄入足够的膳食纤维、维生素等,促进自身的消化,增强孕期吸收营养的能力。

4、高蛋白的食物。怀孕后期,宝宝发育非常快,只要宝宝每周体重不超过1公斤,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

所以,孕妇贫血严重的话,其实对胎儿还是有一定影响的。如果孕妇贫血,在饮食上注意,同时也要及时向医生寻求调理贫血的办法。